jak sie bic

Jak ktoś komuś robi syf na necie, to ten ktoś niech zrobi temu komuś syf w realu. Nie trzeba od razu bić. Przykładowo: Ktoś mi ubliża na necie, wstawia jakieś poniżające fotki, to idę pod jego miejsce zamieszkania i przykładowo zakleję mu drzwi klejem itd :D Tyle można grubych żartów zrobić i że odechce się internetowym kozakom zaczepiania :) [...]

Witam. Jestem tu nowy nie wiem czy pisze w dobrym temacie (wydawał mi się najodpowiedniejszy), jak nie to z góry sorry i proszę o przeniesienie. Wczoraj wieczorem odkryłem że jestem totalnym tchórzem i cholernie mi z tym niedobrze. Otóż od urodzenia mieszkam w niewielkiej miejscowości w woj. dolnośląskim. Są u Nas 2 osiedla na których pełno [...]

Haha, jaka dyskusja się wywiązała. Porady sercowe to chyba na innych forach, ale dzięki i za to ;) Myślę, że najlepiej będzie sprzedać jakiegoś lowkicka i jeśli od tego się nie przewróci to sprowadzić do parteru i przytrzymać. Nie będę go bić, bo całkowicie rozumiem jego sytuację i należy mu się szacunek choćby za to, że ma jaja wystartować do [...]

Witam Nie wiem jak to już nazwać... Odkąd trenuje bardzo często mi się zdarza że jakiś zupełnie obcy mi człowiek chce się ze mną bić, lub prowokuje do bójek. Nie ważne czy stoję sobie spokojnie na przystanku czekając na autobus, czy na imprezie gadając z kimś zawsze znajdzie się jakiś typ który mnie zaczepia. Ostatnia sytuacja podszedłem do kolegi [...]

a Ty naucz się czytać ze zrozumieniem, jak ich jest z 15 to co we 2 mamy sie z nimi bić? 15+15 to 30 czyli kilkadziesiąt. Skoro nie masz zamiaru nic doradzić to cisza.

witam z góry zaznaczam że nie przczeczytałem całego postu więc jak coś takiego już było to nie bić:P świetny post, też mam siłke zaprojektowana prze zemnie tylko nie ja spawałem :P ale wszystko inne moje pomysły itp. teraz planuje zrobić wyciąg i tak (teraz się pochwale) jestem dobry z fizyki więc prezentuje przerobiony rysuneczek gdzie 50 kg [...]

[...] dupy trening był, widać że CUN był zajechany, także wczoraj odpuściłem trening (klata + triceps), trochę podjadłem więcej (w tym białka od ch.... xD) i dziś już była moc :D jako że odpuściłem klate i tric, a dziś miały być plecy i bic...to zrobiłem klate i plecy :D 1. Wyciskanie hantli skos dodatni 4s -> skończłem na 6x47,5kg 2. Podciąganie na [...]

[...] 4.02.16 DNT Dzień internisty, badań, zakończenie corocznej profilaktyki. Lekka anemia nie budzi niepokoju, serce bije bardzo wolno, ogólnie pozazdrościć, jak to ujął lekarza ;-) Co prawda trochę mnie nastraszył po obejrzeniu EKG, ale przynajmniej powstała zabawna anegdotka: " - Dobrze się Pani czuje - zapytał z zaniepokojonym [...]

[...] --------------------------------------------------------------- Kettle po tak długiej przerwie - super @@-) Bieganie bardzo wolne, trochę podbiegów, ogólnie to tylko po to żeby się rozruszać. Jutro, jak już się wyśpię pójdzie jakieś 12 km po puszczy. Na niedzielę planowany jest kolejny start w Grand Prix Krakowa, więc ten tydzień spokojnie.

UH, UH! gratulacje! swietny czas! ja swoj 1szy polmaraton (i jak dotad ostatni) przebieglam w grudniu z czasem 2:02 h. Trasa z 10 km odcinkiem przez las po lodzie, cud miod i orzeszki... Aspiracje mialam ponizej 2 h, ale to stop na zarlo i ten lod... czaje sie teraz na jesien na polmaraton, REKORDA BIC BEDE! :D a tobie goraco kibicuje! bądz mą [...]

nie ma lludzi kuloodpornych są tylko źle trafieni, kwestia psychiki to że jest średniego wzrostu umięśniony i wygląda jak kryminalista nie oznacza że umie się bić a raczej świadczy bardziej o fakcie że byłby stosunkowo łatwym przeciwnikiem dla kogoś kto coś tam umie

Popek i Pudzian to w porządku chłopaki tylko Pudzian bywa arogancki, sztywny i mu słoma z butów wystaje czasem a Popek na wyj**ce. Ja Popa lubię liczę, że wygra to będzie hype i będzie ciekawie, bo jak Pudzian wygra to co? No właśnie.. To g**** %-) Podoba mi się też, że mimo, że ma tyle siana to chce się dalej bić. #Popekteam

Jak to bic jak w ulotce czy masz przerobiony sposob? Ja bilem 100mg e4d przez miesiąc Po jakim czasie spodziewac sie jakiejs poprawy? Ide Twoim sposobem. Poszlo cale opakowanie Milgammy wg schematu Snary 1amp e4d zdaje mi sie ze jest poprawa. Dretwienie szczegolnie kostki piszczele rece jakby zmniejszaja sie po gh. Zaczynam 2 powinno byc jeszcze [...]

Jak to bic jak w ulotce czy masz przerobiony sposob? Ja bilem 100mg e4d przez miesiąc Po jakim czasie spodziewac sie jakiejs poprawy? Ide Twoim sposobem.

Jak to bic jak w ulotce czy masz przerobiony sposob? Ja bilem 100mg e4d przez miesiąc Po jakim czasie spodziewac sie jakiejs poprawy? Ide Twoim sposobem. 2 tyg

[...] 3*15 plecy -wiosłowanie w szerokim uchwycie 3*15 -ściaganie w SREDNIM uchwycie do karku 3*15 tric + bic superseria -prostowanie ręki w opadzie tłowie 9nie wiem jak to fachowo sie nazywa) 5*15 -NA MODLITEWNIKU 3 SERIE -PRZYSIADY ZE SZTANGA 3*15 -lydki 3*30 -nadgarstki 3*30 śr -wycisk szangielek skos w góre chwyt neutralny 4*10 [...]

[...] nachwyt/8 podchwyt) 5. Dipsy 4x8 ale po przekroczeniu 35 kg zaczęły mnie boleć łokcie i zmieniłem na wycisk sztangi w wąskim chwycie 12,10,8,8 pow z progrescją oczywiście jak każde ćwiczenie w tym planie. 6. Wycisk hantli na skosie dodatnim 4x 10 7. RDL sztangą 3x10 8. Wzniosy bokiem siedząc 15,15,12,12 pow 9. Spięcia brzucha. Jak widać nie [...]

Nie wiem czy ktoś tu jeszcze zajrzy ? Jeśli tak to proszę o doradzenie. Jestem po 3 miesiącach masy i jest najlepsza masa jaką miałem (4) jeszcze nigdy nie osiągnąłem tak wiele na górze kosztem tak niewielu w cm w pasie. Ale po kolei : Ćwiczyłem wszystko 4x8 z progresją ciężaru i tym sposobem: -skos dodatni sztangą z 60 doszedłem do 80 kg ( w [...]

[...] nachwyt/8 podchwyt) 5. Dipsy 4x8 ale po przekroczeniu 35 kg zaczęły mnie boleć łokcie i zmieniłem na wycisk sztangi w wąskim chwycie 12,10,8,8 pow z progrescją oczywiście jak każde ćwiczenie w tym planie. 6. Wycisk hantli na skosie dodatnim 4x 10 7. RDL sztangą 3x10 8. Wzniosy bokiem siedząc 15,15,12,12 pow 9. Spięcia brzucha. Jak widać nie [...]

[...] od 2 tyg zamiast dipsów. Chwyt mam taki że między dłoniami ma 10-15 cm, nie biorę sie stricte za bic bo jeszcze mnie boli ścięgno przy łokcio, a poza tym chce sprawdzić jak wąskie wyciskanie wpłynie na trica, czy coś urośnie. Te 3 lata nauczyły mnie trochę spokoju, że nie wszystko na hura, ale ważna jest konsekwencja w diecie , ciągłości [...]